В статье рассказывается о тренировках морских котиков, в которых люди связывают руки и ноги и бросают их в бассейн глубиной 3 метра. Их задача - выжить в течение пяти минут. Статья описывает правила, которые помогают выжить в таких условиях, в том числе, что не стоит пытаться удерживать голову над водой, а также что беспорядочные движения только ускорят утопление.

В стихотворении автор обращается к своему кардиотерапевту, просит научить быть сильнее и не сдаваться после неудач. Он также выражает свою усталость от борьбы с окружающими и желание просто ждать чего-то хорошего. В конце автор поздравляет своего друга с тем, что они могли бы выжить в трудных условиях вместе.

Продолжается благотворительная акция "Собери ребёнка в школу", в рамках которой принимаются канцелярские товары, рюкзаки, пеналы, школьная и физкультурная форма для детей, которые нуждаются в помощи. Собранные вещи будут переданы в приюты, семьи и социально-реабилитационные центры Санкт-Петербурга и Ленинградской области. В этом году помощь будет оказана детскому приюту "Жизнь" г. СПб и "Областному центру социальной помощи семье и детям".